Kirjaudu

Hieronta Niko
koulutettu hieroja
Niko Lehtonen
Länsikatu 26b
80110 Joensuu
puh. 050 575 8440
yhteydenotto@hierontaniko.net

Kinesioteippaus

 

Mitä on kinesioteippaus

Kinesioteippauksen  hoitomuotona aloitti japanilainen kiropraktikko Kenzo Kaze 1970-luvulla. Hän kehitteli ja tutki ihon ja ihonalaisten kudosten vaikutusta kipuun ja sen hoitoon. Tämän lisäksi hän tutki teippauksen vaikutusta nivelten liikelaajuuteen, verenkiertoon sekä lymfajärjestelmään.

Eurooppaan kinesioteippaus rantautui 90-luvun loppupuolella.

Kinesioteippauksessa hyödynnetään teipin ihon kaltaisia ominaisuuksia. Teipin palautuva elastisuus on kuten iholla, noin 30-40 %. Materiaali on puuvillaa ja käytettävä liima on akryylipohjainen. Allergiset reaktiot ovat harvinaisia. Teippiä voi pitää parikin viikkoa ja se kestää suihkussa käyntiä, uimista ja saunomista.

 

Kinesioteippauksen hyötyjä:

  • Lihaskivun lievittyminen
  • Nivelen asennon tukeminen
  • Ligamentti kivun lievittyminen 
  • Nivelen oikean liikesuunnan ohjaus
  • Lihaskalvo (fascia) kireyden lievittyminen
  • Verenkierron ja imunestekierron (lymfan) vilkastuminen, turvotuksen vähentyminen
  • Arpikudos pehmenee
  • Liikkuvuudeen lisääntyminen

 

Esimerkki teipin käytöstä.

Hartian ja lapaluun asentoa ylläpitämään

 

Lymfakierron parantamiseen, turvotuksen vähentämiseen